Hiện nay kinh tế ngày càng phát triển nên có rất nhiều chị em phụ nữ rất chú trọng đến ngoại hình của mình. Đặc biệt là các em có độ tuổi từ 18-25 và phụ nữ trung niên sinh con xong hầu hết các chị em đều lo ngại về vóc dáng của mình đặc biệt là ở 3 vòng. Nhưng một số chị chưa biết một số bài tập hay những món ăn đơn giản cũng sẽ giúp các chị có ngoại hình thon gọn và tăng đều ở 3 vòng. Để biết rõ hơn những động tác cũng như các món ăn ngon và bổ dưỡng giúp làm đẹp cho các chị em thì hãy đi vào tìm hiểu nhé các bạn.
Bí quyết làm đẹp 3 vòng
Để làm đẹp cho vòng 2 thì các bạn hãy tập động tác như sau: thân hình nằm ngửa cho hai chân và hai tay duỗi thẳng, sau đó hai chân đưa lên từ từ sau cho vuông góc với vùng bụng, đưa lên hạ xuống từ từ, tập khoảng 20 lần, tập luyện liên tục trong vòng một tháng các bạn sẽ có một vòng 2 săn chắc và thon gọn như mong muốn.
Để làm đẹp cho vòng 3 bạn có thể thực hiện động tác như sau: Tư thế đứng nghiêm, hai chân khép chặt, 2 tay chống hông rồi nhảy khoảng 30 lần, ban đầu các bạn cảm thấy mất thăng bằng và chóng mặt nhưng dần các bạn sẽ quen. Động tác này không những chỉ giúp đẹp cho vòng 3 nhưng còn có thể làm đẹp cả 2 vòng còn lại.
Trong cuộc sống thông thường luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên sẽ làm cho bạn đẹp dáng. Nhưng bên cạnh đó cũng có một số món ăn như chè cũng có thể làm căng tròn, nở và đẹp ở vòng 1, đó là món chè khoai lang nấu với bột sắn dây sẽ giúp các chị em có vòng 1 căng tròn, nở nang như lúc thời tuổi mười tám. Bạn có thể chuẩn bị một củ khoai lang ruột đỏ thật to, rửa sạch trồi thái nhỏ, đem nấu với nước chín rồi cho đường vào đủ ngọt, sau đó cho một tô bột sắn dây khuấy đều với nước vào nồi hỗn hợp giữa khoai lang và nước đường, tiếp tục đun sôi sau cho bột sắn dây ngã màu trắng đục là được. Sau đó bạn sẽ có một tô chè khoai lang nấu với bột sắn dây thật tươi mát và bổ dưỡng. Món chè này sẽ giúp cho các bạn tăng vòng 1 từ 2-3cm trong vòng một tháng, chỉ cần ăn 4 lần bạn sẽ thấy có hiệu quả, nhưng không làm bạn lên cân.
Nếu muốn tốt hơn nữa mà không mất nhiều thời gian bạn hãy sử dụng kem Firmax3, giúp đẹp tự nhiên, bên cạnh đó kem sẽ làm cho bạn căng tròn, săn chắc vòng 1 và vòng 3. Làm thon gọn, săn chắc vòng 2. Không chỉ thế mà bạn có thể sở hữu một làn da trắng đẹp, quyến rũ, vì trong kem sẽ làm mềm nếp nhăn, chống lão hóa da giúp bạn trẻ hơn 10 tuổi.
Đây là một loại kem đa năng, giúp bạn bôi vào các huyệt đạo của cơ thể sẽ thẩm thấu nhanh qua da và các mạch máu và sau đó được chuyển sang các cơ quan có nhu cầu mà không đi vào hệ tiêu hóa. Kem có xuất xứ từ Malaysia, được chế biến với 13 loại thảo dược của thiên nhiên, giúp cho bạn có một thân hình thon gọn và săn chắc, làn da sáng mịn tự nhiên và giúp cho cơ thể của người sử dụng được khỏe mạnh, làm tan các loại bướu, khử mùi hôi ở vùng kín, tăng cảm giác ham muốn tình dục, loại bỏ những vi khuẩn từ âm đạo, giúp cho vùng kín se khích và trắng hồng.
Để có một vóc dáng đẹp và thân hình gợi cảm từ 3 vòng, sở hữu những bộ đồ đẹp như người mẫu bạn có thể luyện tập những động tác trên và sử dụng món chè khoai lang nấu với bột sắn dây, bên cạnh đó có thể kết hợp sử dụng kem Firmax3 bạn sẽ được một vẻ đẹp như bạn đã từng mơ ước.
Tham khảo: Ai sinh ra trên đời mà không muốn đẹp tự nhiên
Loading...